秋冬季节，皮肤一旦缺水就会导致皮肤瘙痒疾病的发生，影响生活，阵发性的瘙痒甚至让患者无法集中注意力工作、学习。那么有没有什么食物可以预防皮肤瘙痒呢?下面就给大家介绍。

　　预防皮肤瘙痒吃什么食物好?

　　一、银耳：

　　具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效，可以改善秋燥造成皮肤干燥及瘙痒问题。

　　二、红枣：

　　红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏性皮肤瘙痒有帮助，如因过敏而引起的皮肤瘙痒，可以吃点红枣。

　　三、香蕉：

　　香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

　　四、苹果：

　　可使血液中致过敏的浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。因此每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定作用。

　　五、浓茶：

　　茶叶中含有丰富的微量元素锰，这一元素可进人体吸收蛋白质，分解皮肤有害物质，进而起到预防皮肤瘙痒的作用。

　　针对皮肤瘙痒的患者，平时要注意做好皮肤护理，可以选择保湿性较好的护肤类产品，给皮肤做好保湿，减少干燥性瘙痒。当然，一定要慎重选择护肤品，否则一些成分刺激的护肤品反而会引起皮肤瘙痒。