对于牛皮癣患者来说，最难过的点就是很容易出现瘙痒，但瘙痒的情况无论多么的严重，也不可以用手去抓挠，否则就会造成二次损害，可是确实出现了非常明显的瘙痒现象，此时到底应该怎么样来面对呢?下面就给大家支招。

　　牛皮癣瘙痒怎么办?

　　1、饮食控制

　　牛皮癣患者在生活中多注意饮食，因为饮食控制也是治疗疾病的一种最好方式，可以增强自身的体质等，从而有效缓解身体问题。

　　2、尽量别刮伤

　　因为这些自体组织蛋白，如表皮细胞和毛细血管壁细胞，在被刮伤后脱落，能与细菌结合形成抗原物质，加重瘙痒，千万不要过多的去抓痒。如果它真的很痒，你可以适当地拍打它，或者用手指按压伤口周围来缓解抓挠的冲动。

　　3、别吃海鲜

　　患者应饮食清淡，避免辛辣、海鲜等“发物”，以免刺激和加剧瘙痒。

　　4、别用激素软膏

　　暂时不要使用含激素的软膏，虽然效果会很明显，但副作用大，使用后会皮肤萎缩，长期使用会有依赖性，权衡利弊后，最好不要使用。

　　5、选择宽松服饰

　　患者应穿宽松的棉质贴身衣服，注意卫生，经常勤换衣服和床上用品，衣服不要残留洗涤剂等化学成分，以防皮肤刺激引起瘙痒。

　　6、注意肌肤保湿

　　患者可以在皮肤上涂抹专门温和的保湿护肤品，或用加湿器来提高空气的湿度，还有要注意水的清洁，所以千万不要用热水，用温水清洁皮肤更温和，也有利于保持皮肤湿润。

　　7、定时定量补水

　　如果经常性都会感觉到特别的口渴，这可能是因为处于缺水状态而导致的，那么在这种过程中我们在生活中就应该引起注意，一定要选择多喝水，多吃水果蔬菜的方式，如此就能够有效的达到缓解的效果。

　　8、规律作息

　　日常生活中多注意卫生、作息规律，保持愉快的心情，才能长久有效的减少瘙痒发生。