白癜风的发病率越来越高，越来越多的人患上了白癜风，为避免病情加重，扬州京城皮肤病医院提醒患者要学会合理饮食，那么白癜风患者怎么做到合理饮食呢?下面就看看文章的介绍吧。

　　白癜风患者怎么做到合理饮食?

　　适合白癜风患者多吃的食物有：

　　富含含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，这类食物可促进黑色素加速合成。

　　推荐食用：肉类(牛肉、猪瘦肉)、动物肝脏类(猪肝、鸭肝等)、奶制品(牛奶、酸奶)以及蔬菜(萝卜、茄子、木耳、海带、黑芝麻)、坚果类(核桃、葡萄干)等。

　　不适合白癜风患者吃的食物有：

　　1.忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　2.忌吃含维生素C多的食物。因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　白癜风患者只需要在饮食上做到多吃对并有利的，忌吃对病情有害的食物，那么就可以做到合理安排饮食了。此外，还要积极调整好作息习惯，保持良好的心态，积极配合医生进行治疗。