脂溢性皮炎是皮炎的类型之一，扬州京城皮肤病医院介绍，脂溢性皮炎发病率较高，好发于皮脂腺分泌旺盛的部位如头部等，无法自愈，需及时治疗，同时合理安排饮食，下面就讲一下脂溢性皮炎的饮食保健知识。

　　脂溢性皮炎的饮食保健方法

　　一、食疗方法

　　1.薏苡仁红缨粥：萝卜缨、薏苡仁、马齿苋各30克。将以上三种食材清洗干净，然后将马齿苋与萝卜缨切碎，加入适量的水，放进薏苡仁，煮成粥，每天吃一剂，一个月为一个疗程，具有非常不错的清热利湿的效果，能够治疗脂溢性皮炎。

　　2.大枣猪油汤：生猪油60克，大枣100克，将大枣与生猪油放进锅内加入适量的水，煮熟后食用，每周三次，12次为一个疗程，具有不错的祛风清热，养血润燥的功效，特别适用于干性脂溢性皮炎患者食用。

　　二、宜吃的食物

　　脂溢性皮炎患者比较适合吃富含维生素A、B2、B6、E的食物，因为维生素E能够促进皮肤的血液循环，改善皮脂腺的功能，维生素A、B2、B6能够对脂肪的分泌具有调节与抑制作用，富有维生素的食物包括南瓜、土豆、动物肝、胡萝卜、卷心菜、芝麻油、菜子油等。其中特别是需要多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、猪肝、蛋黄等，能够防止毛囊皮脂的角化异常，防止毛囊被堵塞。

　　三、忌口的食物

　　1.忌吃油腻的食物：油腻食物的摄入能够使得皮脂腺分泌旺盛，使得脂溢性皮炎病情加重，同时还需要少吃甜食和咸的食物，这样有利于皮肤疾病的康复。

　　2.忌吃辛辣刺激性的食物：辛辣刺激性的食物能够影响患者的内分泌，使得皮肤出现瘙痒，影响对脂溢性皮炎的治疗，这类食物包括芥末、生葱、辣椒、胡椒面、生蒜、白酒等。

　　脂溢性皮炎的饮食保健，可以从以上三方面进行，有宜有忌，适当配合食疗，对辅助治疗，提高哦治疗效果都是有帮助的。