过敏体质的人群有很多问题。他们不能吃很多食物。他们不能触摸很多东西，否则就容易发生皮肤过敏，要想摆脱这一情况，就需要改善过敏体质，具体该怎么做呢?下面扬州京城皮肤病医院专家就给大家支招。

　　什么是过敏体质?

　　一般来说，容易发生过敏反应和过敏性疾病，却找不到病因的人称为“过敏体质”。过敏体质患者易患各种过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、化妆品过敏、食物过敏等。有些体质严重过敏的人可能对多种过敏原过敏，有些病例可能会引起过敏性结膜炎、过敏性鼻炎等过敏症状，导致身体营养不良。从长远来看，严重的疾病如心脑血管系统和肝脏系统也会发生。

　　如何改善过敏体质?

　　1、饮食应清淡、均衡，合理搭配肉类和蔬菜。少吃荞麦蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、红酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣制品。

　　2、使用空调或电扇前必须清理,在夏天使用,如果你不注意清理空调也让你在空气不干净,经常过敏更容易复发,所以不要空调温度太低,与此同时,由于人们的时候温度过敏体质内分泌很容易出现问题,从而导致过敏。

　　3、保持室内清洁，床上用品、被单应经常清洗晒干，室内装修后，不宜立即搬进居住。

　　4、减少春季户外活动时间，预防花粉过敏。不应养宠物，生活应规律，积极参加各种体育锻炼，避免情绪紧张。

　　5、减少更换和使用不熟悉的护肤品的频率。不要进行过度清洁，以避免进一步破坏肌肤的屏障功能，一般做好基础保湿即可，不要使用功效性护肤品。

　　6、进行脱敏治疗，同时远离过敏原。

　　这些改善过敏体质的方法大家都学会了吗?如果反复发生皮肤过敏及过敏性皮肤病，却不知道原因，应尽早选择正规皮肤病医院详细检查过敏原，并注意远离，提高皮肤过敏的治疗及预防效率。