【核心提示】你是否经常被皮肤瘙痒反复纠缠，手一抓痒就泛起小疙瘩？或者皮肤发干、脱皮，无论涂抹什么保湿产品也丝毫不见起效？更有甚者皮肤出现小块红斑还有紧绷和刺痛的感觉？也许你现在没有这些症状，但面对日益恶化的环境，万一他们找上你的门来，你又做好心理准备了吗？

皮肤瘙痒起小疙瘩是皮肤过敏么

 

　　扬州京城皮肤病医院专家解析：以上的症状都是一些典型的皮肤过敏症状。皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，主要是由于“敏感性”皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉，某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿，发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。

 

　　皮肤过敏主要有以下4种分类：

 

　　1、换季性皮肤过敏

 

　　因有些人一到季节转换就会出现发干、瘙痒、脱皮、起红斑等严重皮肤问题而得名。这种皮肤过敏与干性皮肤和环境、气候、年龄、食物、化妆品等有关。易过敏的人要注意饮食营养的均衡摄取，出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间要避免高温刺激如日光暴晒和烫水洗脸等。

 

　　2、化妆品过敏

 

　　这种是由于化妆品中的某些成分对皮肤细胞产生刺激，使皮肤细胞产生抗体，从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏，使用治疗一般皮肤病的药膏反而会导致皮肤粗糙，起色斑，加重皮肤疾病。

 

　　3、神经性皮炎

 

　　神经性皮炎是成人常见的瘙痒性皮肤病，发病原因一般认为与精神因素有关，如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等，剧烈瘙痒为本病特点，多在搔抓后皮肤变厚，但界限清楚，无鳞屑。早期呈淡红色，以后局部有色素沉着，好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

 

　　4、桃花癣

 

　　这种皮肤病常发生在春暖花开的季节，夏秋后消退，故称之为桃花癣。主要症状是脸上有一片片发白或淡红色的圆形或卵圆形斑片，表面有细小鳞屑附着，有时会出现瘙痒。多见于面部，亦可见于上臂、颈和肩部等处。好发于过敏体质的人，还与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥、使用劣质化妆品等因素有关。不能乱用去癣药，否则会加重病情。

 

　　扬州京城皮肤病医院专家还介绍了一些预防过敏复发的方法：

 

　　1.避免暴露于过敏原

 

　　远离过敏原是减少过敏的第一要件，过敏就像个皮球，不去拍它，它就跳不起来。这样就从根本上阻绝了过敏的发病可能。

 

　　2.正确饮食

 

　　尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量的食物。 过敏的人尽量不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

 

　　3.喝足够的水

 

　　当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁粘膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

 

　　4.运动

 

　　适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升第一型免疫力，比如说游泳。 很多过敏病人的发病与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度，另方面，也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏疾病。

 

　　5.心情放轻松

 

　　压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。 另外，有过敏的人不妨养成写日记的习惯。一旦出现过敏症状，例如湿疹复发或狂打喷嚏，记下先前正做什么或正想什么，或许有助于找出引发过敏的压力源。

 

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