一到冬季，皮肤开始干燥，尤其是小腿上，开始有白色的皮屑，十分影响美观。天天待在空调房里的人会更严重，那我们该如何应对这些细小的皮屑呢？冬天室内室外温差大，人体抵抗力较弱，容易引发一些疾病，特别是皮肤病在冬季很猖獗。专家表示，大家要做好日常护理（包括治疗、饮食和适量运动），调节好状态，这些恼人的皮肤病还是可以预防的。

    皮肤过敏者：少吃高蛋白食品

    另外，秋冬季节还有些比较常见的皮肤病是过敏性皮肤病，如荨麻疹，湿疹。秋天季节温差比较大，容易造成一些微生物的感染，如细菌，病毒等，这些微生物进入人体以后，也会造成一些过敏反应，尤其是具有过敏倾向者，如有些人往往在喉咙痛、感冒后引发荨麻疹。湿疹和荨麻疹比较类似的是皮疹都可由食物蛋白诱发或加重，一些热带水果蛋白酶比较丰富，如芒果、菠萝均易诱发湿疹。还有一些海鲜类的，甚至是有些坚果类的如腰果、花生等也可成为过敏原，促使湿疹复发。

    湿疹主要是皮疹形态多样化，较常见的是出现水疱，破了以后有渗液，皮肤颜色发红、糜烂，多伴有剧烈的瘙痒，急性期伴见皮肤水肿，皮疹常反复发作，易演变成慢性。湿疹患者皮肤上的微生物如金黄色葡萄球菌的定植率较高，有些本身又有过敏性鼻炎或者哮喘史，由于冬季气候变化多，温差大，容易引起鼻炎，哮喘发病，临床可与湿疹交替发作，相互影响。湿疹治疗主要是除去过敏因素，同时需要防治呼吸道疾病，饮食方面也宜忌口。

    皮肤瘙痒者：忌食辛辣

    冬季气候转凉，通常以皮肤瘙痒为主要症状来看病的患者比较多，主诉有瘙痒，典型的表现就是四肢部位，尤其是小腿伸侧的皮肤看上去很干燥，可伴有细细的脱屑，严重者有鱼鳞状的脱屑。由于早晚温差比较大，相对来说空气中的湿度就比较低了，这种情况下，人会感到皮肤比较干燥。一些上了年纪的老年人由于皮脂腺分泌皮脂不足，就更加容易造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、瘙痒。

    而年轻白领易得皮肤瘙痒的原因一般都出在喜食刺激性饭菜上。现在年轻白领比较喜欢吃一些辛辣刺激的，口味较重的热性食物，往往易造成肠道功能的失调，表现出的皮肤疾病有如热疮、青春痘等，正如古人曰：“膏粱厚味，足生大丁”。再加上年轻白领工作压力重、常常熬夜，也会暗耗精血，使皮肤失去濡养，造成皮肤干枯瘙痒。其中不乏习惯性便秘，阴虚火旺，口干舌燥，口腔溃疡，口气秽浊，体内毒素排泄不利而伤及人体皮肤，造成皮肤干燥瘙痒者。

    银屑病人：忌腥忌酒

    深秋以后，银屑病进入高发期，大多数患者有明显的冬重夏轻的变化，其特征是出现大小不等的丘疹，红斑，表面覆盖着银白色鳞屑，边界清楚，好发于头皮、四肢伸侧及尾骶部。患者以年轻人为主，现在认为它是一个心身性的疾病，这是由于在发病初期皮疹好发于人的头皮、脸面部位，影响外观，就会给患者的心理造成一些阴影。很多患者为此焦虑不安，这样，精神压力一重反过来也会加重病情。

    在治疗方面，治疗银屑病中95%以上属于寻常型银屑病，尽管它比较顽固，有季节性复发，但是用一些中西药物完全可以控制它的进展，促进缓解，同时还要注意多方面提高患者自身的免疫力，减少一些不必要的刺激。包括限制饮酒、忌吃螃蟹。患者中如伴有关节炎的、伴有脓疱的，甚至是红皮病样的，往往需要综合性的治疗手段。生活起居方面要减少感染、避免感冒；对一些刺激性的辛辣食物注意忌口。

    冬季护肤日常多保健

    冬季洗澡水温不要太高，因为热水会让皮肤水分丢失增多，从而造成皮肤更加干燥。同时不要使用含碱性量高的沐浴液和肥皂，应使用滋润型沐浴露或硼酸浴皂等，以减少对皮肤的刺激。另外老年患者，可以在沐浴以后及时使用保湿润肤霜。在比较干燥的部位，如四肢伸侧，足跟，手掌等可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还宜多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果，加强运动促进血液循环。